Es ist eine normale Woche bei Kelani — dieselbe Familie, dieselbe Küche, dieselbe Shala — mit einem Unterschied: Mia leitet. Baue Resilienz, die noch lange nach dem Retreat anhält.
Featured Week · einmal im Jahr
feat. Mia
Roots & Resilience.
Grow like a tree. Root to rise.
Eine Woche, in der dein Nervensystem ausatmen darf. Slow Yoga am Morgen, weiche Psychologie-Workshops am Nachmittag und die Art von Langsamkeit, die wirklich etwas verändert — geleitet von Mia.
7
Nächte · So bis So
16
Gäste max.
meist 8–12 im Haus
15–22 Nov
2026 · einmal im Jahr
from €1390
pro Person
was es ist
Mias Woche, alles drin.
alles inklusive · nichts Pflicht
- 7×Nächte
- 6×Brunch
- 4×Abendessen
- 7×Yoga mit Mia
- 3×Psychologie-Workshops
- 1×Candlelight-Yoga
- 1×geführtes Journaling
- 1×Cacao & Sound Journey
- 1×Opening- & Closing-Circle
- 1×Teeplantagen- & Galle-Tag
- 1×Sambol Cooking Class
Add-ons auf Anfrage — Massage, Surfstunden, eine private Stunde mit Mia.
Für wen
Diese Woche ist für Menschen, die viel geben und selten auf „Pause“ drücken. Die immer funktionieren — und das Gefühl haben, mehr Ruhe, mehr Grenzen, mehr Sanftmut und mehr innere Stärke zu brauchen.
alles drin
Mehr, als du erwartest.
Öffne eine Karte für die Details. Alles ist inklusive — und alle sind bei allem dabei.
schlafen
Wo du schläfst
Dein eigenes Zimmer im Familienhaus — ruhig, gemütlich, mit eigenem Bad und AC.
was drin ist- 7 Nächte · Doppel, Twin oder Dorm
- Eigenes Bad
- Klimaanlage
- Handgefertigte Möbel
- Kleines Welcome Gift & frische Wäsche
- Reinigung auf Wunsch
- Ruhe ab 20 Uhr — es ist ein Dorf
essen
Was du isst
6× Brunch und 4× Abendessen. Bunt, frisch, richtig hausgemacht.
was drin ist- Meist vegetarisch, Fisch auf Anfrage
- Frisches Obst, Wasser, Kaffee, Tee
- Lange Tafel im Garten mit Live Cooking
praxis
Wie Mia arbeitet
Flow & Slow Yoga am Morgen, weiche Nachmittags-Workshops zu Stress, Nervensystem und Resilienz.
was drin ist- 7× Yoga & Movement mit Mia (500h RYT)
- 3× Psychologie-Workshops (Resilienz · Stress · Nervensystem)
- Geführte Journaling-Sessions
- 1× Candlelight-Yoga-Abend
- Cacao Ceremony & Sound Journey (optional)
- Opening- & Closing-Ceremony
wie es läuft
Eine Woche, die dich hält.
Der Rhythmus ist verlässlich, nicht starr. Meist Yoga am Morgen, an den größeren Tagen ein Workshop oder Ausflug und unverplante Stunden dazwischen. Beispielwoche — Änderungen vorbehalten.
So · AnkunftAnreisetag
ankommen
- 16:00Check-in & Welcome-Drinks
- 17:00Sonnenuntergang am Strand
- 18:30Vorstellungsrunde & Dinner
- 19:30Welcome Ceremony
Mo · KochenYoga & Kochkurs
Candlelight-Yoga
- 08:00Yoga & Meditation
- 09:30Brunch (bis 11:30)
- freiFreier Nachmittag
- 15:00Curry Kochkurs, danach Dinner
- 20:00Yoga bei Kerzenlicht
Di · unterwegsTeeplantage & Galle Fort
ganzer Tag unterwegs
- 08:00Movement mit Daniel im Meraki
- 09:30Brunch
- 11:00Fahrt zur Teeplantage
- 13:00Weiter zum historischen Galle Fort
- 14:00Mittagessen in Galle (exkl.)
- 19:00Dinner in Galle (exkl.)
Mi · WorkshopStressmanagement-Workshop
mit Mia
- 08:00Yoga mit Mia
- 09:30Brunch
- 11:30Stressmanagement-Workshop mit Mia
- freiFreier Nachmittag
- 19:00Abendessen, danach optional Tanzen im „Doctors House“
Do · KlangKlangreise & Breathwork
frei bis nachmittags
- 08:30Movement mit Daniel
- 10:00Brunch (bis 11:30)
- 15:30Journaling mit Mia & Klangreise
- 19:00Dinner auswärts (exkl.)
Fr · freiFreier Tag
deine Zeit
- freiZeit am Pool
- freiOptional Safari
- freiOptional Surfstunde
- freiOptional Trip nach Hiriketiya
- 20:00Ecstatic Dance & Yoga bei Kerzenlicht
Sa · AbschiedResilienz-Workshop & Abschied
Abschlusszeremonie
- 08:00Yoga
- 09:30Brunch
- 12:00Resilienz-Workshop mit Mia
- 17:00Sonnenuntergang am Strand
- 19:00Abschiedsdinner & Abschiedszeremonie
So · AbreiseAbschluss
gute Reise
- 08:00Morgen-Yoga
- 09:00Ein letzter Brunch zusammen
- 10:00Check-out & Verabschiedung
mach mit
Alles inklusive. Mach bei allem mit. Oder nicht.
Fünf Highlights, die Du mit Mia erleben darfst.
jeden Morgen
Yoga mit Mia.
Kraftvoll, langsam, restorativ — je nach Tag und Raum.
inklusive
nachmittags
Die Workshops.
Stress, Nervensystem, Resilienz. Psychologie ohne Corporate-Sound.
inklusive
manche Abende
Cacao & Candlelight.
Eine Cacao Ceremony und ein Candlelight-Yoga-Abend, für die, die wollen.
inklusive
Donnerstag
Tee & Galle.
UNESCO-Fort, koloniale Cafés, eine Teeplantage auf dem Weg.
inklusive
jeden Montag
Sambol Cooking Class.
Ein Nachmittag mit den Frauen der Sambol Foundation. Curry, Dahl, alles.
inklusive
Alles hier ist in deiner Woche inklusive. Mach bei allem mit oder bei nichts — beides ist richtig. Wir verkaufen dir nie etwas am Esstisch.
wer leitet
Das ist Mia.
leitet die WocheMia
Mia vereint auf einzigartige Weise fundiertes Fachwissen mit großer Herzlichkeit.
Mia begleitet dich durch kraftvolle und zugleich sanfte Yoga-Einheiten, Meditationen, Workshops und Momente, die dir helfen, dich geerdeter, ruhiger und widerstandsfähiger zu fühlen – nicht nur während des Retreats, sondern auch lange danach. Sie gibt dir praktische Werkzeuge an die Hand, die dich in deinem Alltag unterstützen, selbst wenn es mal hektisch wird.
Auf der Matte
Yogalehrerin (500h RYT) mit Ausbildungen in Vinyasa, Yin, Slow Flow, Restorative Yoga, Meditation und Atemtechniken.
In den Workshops
Psychologin (M.Sc.), lizenzierte Coachin und Leiterin psychologischer Workshops mit folgenden Schwerpunkten:
Schwerpunkte
- Selbstwirksamkeit
- Achtsamkeit
- Stressmanagement
- Widerstandsfähigkeit
- Regulation des Nervensystems
- Motivation
Preise & Termine
Eine Woche. Ein Termin. Einmal im Jahr.
10 Plätze frei
15 — 22 Nov 2026
ab €1390 pro Person
Diese Woche buchen→ 50% sichern deinen Platz — der Rest ist erst 30 Tage vor Anreise fällig.
Sichere Buchung über Bookinglayer
echte Stimmen · Roots & Resilience 2025
Stimmen vom letzten Roots Retreat.
“
Das Roots & Resilience Retreat in Kelani war einfach wunderbar. Die Organisation war erstklassig, und die herzliche, familiäre Atmosphäre war besonders schön. Die Lage ist fantastisch — nebenan ist das wunderbare Meraki mit exzellentem Kaffee, Snacks und einer schönen Yoga-Shala. Der Strand ist fußläufig erreichbar. Ich habe mich rundum wohlgefühlt. Wir haben wertvolle Tipps zu allem in der Nähe bekommen — Fahrrad- und Rollerverleih, Wäscherei, Restaurants, der Weg zum Strand, Schnorchelausflüge. Wir kommen sehr gerne wieder.
Katarina BöttcherRoots & Resilience 2025“
Ich hatte eine großartige Woche bei Kelani Retreats. Das Haus ist wunderschön, und die Outdoor-Yoga-Shala ist absolut atemberaubend. Das Roots & Resilience Retreat mit Mia war genau das, was ich gebraucht habe. Die Yoga-Sessions und Workshops waren inspirierend, und alles war liebevoll organisiert. Madiha ist ein wunderbarer Ort in Sri Lanka, mit tollen Coffee-Bars und dem Strand nur wenige Gehminuten entfernt. Ich kann diesen Ort nur wärmstens empfehlen!
Fragen?
Die ehrlichen Antworten.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Mia passt sich dem Raum an. Anfänger und Geübte teilen denselben Mattenraum, und niemand ist im Rückstand.
Ist das Therapie?
Nein. Die Workshops sind Psychologie und praktische Werkzeuge, keine Behandlung. Für tiefere Arbeit gibt es Profis — das sagt Mia selbst.
Sind Cacao Ceremony und Workshops Pflicht?
Nichts ist Pflicht. Sei dabei, wenn es dir guttut. Die Hängematte ist immer eine Option.
Kann ich alleine kommen?
Die meisten unserer Gäste tun das. Ab Dienstag fühlt sich der Tisch an wie Abendessen mit Freunden. Einzelzimmer sind begrenzt, aber wir haben einen fairen Einzelzuschlag — frag uns.
Was ist mit Lebensmittelallergien?
Sag uns bei der Buchung Bescheid. Die Küche ist standardmäßig meist vegetarisch, Fisch auf Anfrage, und Manjula passt an, was immer du brauchst.
Was, wenn ich stornieren muss?
50% Anzahlung innerhalb von 14 Tagen sichert deinen Platz, der Rest ist 30 Tage vor Anreise fällig. Danach keine Erstattung — wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung.